Programmi mirati per ogni gruppo muscolare
Allenati dove e quando vuoi
Scopri le schede di allenamento specifiche, pensate per farti lavorare in modo efficace su ogni area del corpo.
Addome, gambe, bicipiti, schiena e molto altro: ogni scheda include esercizi mirati, ripetizioni, tempi di recupero e consigli tecnici. Perfette per allenarti in autonomia, sia in palestra che a casa.
